Construire une routine de soin qui tient dans le temps

## Les trois gestes de base

**Nettoyer**, matin et soir, avec un produit adapté à votre peau. Un nettoyage
qui laisse la peau tiraillée est trop décapant, quelle que soit la promesse de
l'étiquette.

**Hydrater**, sur peau encore légèrement humide. Une peau grasse a besoin
d'hydratation autant qu'une peau sèche : le manque d'eau et l'excès de sébum
coexistent très bien.

**Protéger**, le jour. La photoprotection est le seul geste dont l'effet sur le
vieillissement cutané est solidement établi. C'est aussi le plus négligé hors
été.

## Ajouter un actif, si vous le souhaitez

Un seul à la fois, et pendant plusieurs semaines avant d'en juger. Introduire
trois nouveautés en même temps rend impossible de savoir laquelle irrite et
laquelle aide.

Les actifs les plus puissants s'utilisent le soir et s'accompagnent
impérativement d'une protection solaire le jour.

Un rougissement passager peut accompagner un début d'utilisation. Une irritation
qui s'installe, non : espacez, ou arrêtez.

## Ce qui ne sert à rien

**Multiplier les produits.** Au-delà de quatre ou cinq, les formules
interagissent et l'irritation devient plus probable que le bénéfice.

**Changer tout le temps.** La peau met plusieurs semaines à répondre.

**Se fier au prix.** Il ne renseigne ni sur la concentration en actif, ni sur la
tolérance.

## Quand consulter un dermatologue

Une lésion qui change de forme, de couleur ou de taille, un bouton qui ne
guérit pas, une rougeur persistante avec des vaisseaux visibles, une acné qui
laisse des marques.

À l'officine : Avène, Bioderma, Caudalie, CeraVe, La Roche-Posay, La Rosée, SVR
et Topicrem.

## Passez nous voir

Apportez ce que vous utilisez déjà. Le plus souvent, une routine se simplifie
plus qu'elle ne s'enrichit — et cela coûte moins cher.